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Atribuye CNTE a "infiltrados" violencia en Cámara de Diputados
El secretario de la Sección 22 de
la CNTE, Rubén Núñez, atribuyó a supuestos infiltrados y encapuchados los
hechos violentos del lunes en la Cámara de Diputados y advirtió que continuarán
sus movilizaciones hasta que sean escuchados.
Según él, los maestros no tienen
responsabilidad en los hechos y el equipo jurídico de la CNTE es quien analiza
las demandas judiciales por presuntos desmanes cuando les llegan, pero aún no
están enterados de las denuncias que levantó la Mesa Directiva de la Cámara de
Diputados.
El dirigente de la Coordinadora
Nacional de Trabajadores de la Educación (CNTE) fue entrevistado en el marco de
una reunión con diputados en el Salón de Protocolos de edificio A de San
Lázaro.
Los miembros de la CNTE tenían
prevista una reunión con los integrantes de la Junta de Coordinación Política
(Jucopo) a las 12:00 horas, pero llegaron una hora después por lo que los
coordinadores parlamentarios se retiraron, y a su llegada los recibieron
diputados de la Comisión de Educación Pública y Servicios Educativos.
El encuentro con los diputados de
diferentes partidos políticos duró poco más de una hora pero no se llegó a
acuerdos; los maestros dijeron que esperarán todo el tiempo necesario hasta que
hablen con los coordinadores pues confían que se podrá hacer algo para incluir
sus demandas en las iniciativas de las leyes secundarias.
Rubén Núñez señaló que fueron
supuestos infiltrados y encapuchados los que provocaron la violencia observada
la noche del lunes, cuando los maestros llegaron a la Cámara de Diputados a
protestar contra las reformas secundarias que se dictaminaban en la Comisión de
Educación.
Indicó que si empujaron las rejas
de la entrada 5 del Palacio Legislativo de San Lázaro fue para entrar y hablar
con los diputados, pues al enterarse que estaba reunida la comisión para
dictaminar querían manifestar su rechazo a las iniciativas de reformas
reglamentarias que envió el Ejecutivo Federal al Congreso.
Apuntó que nunca fueron recibidos
por los diputados, que los tuvieron en el estacionamiento de la Cámara de
Diputados y eso provocó coraje
México se enfila hacia la recesión
Los analistas financieros
mostraron su decepción con el crecimiento económico de México durante el primer
semestre del año, el cual anticipan se encamina a una recesión.
“Mantenemos nuestro escenario de
recesión en México, que posiblemente inició entre abril y junio de 2013”, dijo
Eduardo Ávila, subdirector de análisis económico de Grupo Financiero Monex.
Ávila dijo que la recesión en
México se debe al estancamiento de la economía de Estados Unidos, pues afectó
al sector exportador y a las manufacturas y producción.
“El crecimiento del PIB de México
decepcionó al llegar por debajo de lo esperado por el consenso en el segundo
trimestre de 2013, debido a una desaceleración en la demanda de bienes y
servicios, principalmente de Estados Unidos, y por un menor consumo interno”,
dijo Virgilio Velázquez, analista de Intercam.
Un mejor crecimiento de la
economía estadounidense y un incremento en el gasto público deberían ayudar a
la aceleración de la economía en los próximos meses, el cual sucederá hasta el
último trimestre de 2013, manifestó el economista.
“La aceleración comenzará con la
producción industrial, y después se trasladará al sector servicios. Pero, por
ahora, la producción industrial sigue cayendo y los servicios muestran el
efecto de los choques externos y fiscales que afectaron a la economía en el
primer semestre de 2013”, dijo Virgilio Velázquez.
“La profundidad de la
desaceleración del PIB en la primera mitad del año sugiere que el crecimiento
para 2013 será significativamente menor al previamente estimado, y mantiene la
puerta abierta para un recorte en la tasa de política monetaria en septiembre”,
agregó BBVA Research
Más de un millón de menores sin acceso a educación: Conafe
En el país hay un millón 136 mil
833 menores de edad sin acceso a la educación por lo que es urgente que una vez
aprobadas las leyes secundarias en materia educativa, las autoridades se
reunirán para abordar el problema, afirmó la titular del Consejo Nacional de
Fomento Educativo (Conafe), Carolina Viggiano Austria.
Explicó que de ese total de niños
y niñas sin acceso a la educación, el Conafe atiende a 313 mil 409 en comunidades
marginadas, de los cuales 129 mil 216 tienen de tres a cinco años; 199 mil 933
de seis a 11, y 24 mil 260 de 12 a 14 años.
Añadió que los otros 823 mil 424
menores que no asisten a la escuela deben ser atendidos por otras instituciones
y que de ellos 527 mil 621 son niños y niñas de entre tres y cinco años; 116
mil 138 de seis a 11 y 179 mil 665 de 12 a 14.
Asimismo, Viggiano Austria reveló
que el Conafe debería atender a 339 mil 494 personas más de las que actualmente
atiende pero no lo hace tanto por falta de recursos como por posibles vacíos en
las reglas de operación, que actualmente están revisando.
Como ejemplo señaló que, según
las reglas de operación, los instructores del Conafe sólo pueden impartir
clases de primaria y secundaria en comunidades con población menor a 100
habitantes, mientras que el programa de educación inicial, aplica para
comunidades menores a los 500 habitantes.
"Entonces, si hay una
localidad de 150 habitantes o 200, probablemente no la estamos atendiendo
nosotros ni la educación inicial.
"De hecho ya se están
empezando a mover las reglas de operación en función a esto", agregó.
Viggiano Austria aclaró que el
recién creado Instituto Nacional de Evaluación Educativa (INEE) actualmente
analiza los motivos del por qué los menores no asisten a la escuela a pesar de
que sus comunidades cuenten con servicios educativos.
La directora del organismo
también habló del regreso a clases, de la confianza que tiene en que el tema
educativo avanzará en este país en este ciclo escolar y de los grandes retos
que existen en su organismo, además de las alrededor de 17 visitas a diversas
entidades para hablar con los gobernadores y ejecutivos del ramo y se sumen en
los esfuerzos de la institución.
Sobre las visitas a las
entidades, dijo que desafortunadamente, encontró que existía muy poca relación
con los gobiernos estatales.
"Hay desconocimiento del trabajo que está haciendo el Conafe en las
entidades.
Tienen una idea general, pero no
saben dónde están los servicios, de cuántos se están hablando, porque se
carecía de una coordinación, incluido el tema de infraestructura".
Un punto en específico que pidió
el Conafe a las entidades, dijo, ha sido el apoyo adicional a los instructores,
de tal suerte que tengan un mayor estímulo y ayude a disminuir su deserción,
que llega al 20 por ciento.
En este sentido, dijo encontró
una gran apertura, aunque reconoció que existen entidades con mayores
económicas que otras, tales como Oaxaca y Chiapas, que tienen dos mil y cuatro
mil figuras educativas, respetivamente, y son estados cuya dispersión
poblacional los lleva a que el trabajo del Conafe sea indispensable.
Además de que se ha platicado que
todos los niños puedan tener acceso a desayunos en los niveles inicial y
prescolar, preferentemente calientes.
Dijo que el Conafe tiene a
revisión su modelo educativo y busca la compactación de sus materiales, porque
si bien tiene 380 títulos entre cuentos, manuales, libros de capacitación y
demás, estos se han entregado de manera indiscriminada.
También se refirió a que existe
un rescate del programa de educación indígena, que quedó en el olvido, y que
representa 22 por ciento de la población que atiende el organismo Agregó que
durante el ciclo escolar que empieza, el Conafe impartirá educación inicial y
básica a 773 padres de familia, que si bien son tema del Instituto Nacional de
Educación para Adultos (INEA), en algunas comunidades pequeñas y apartadas es
más práctico que los instructores del Conafe lo hagan
Entretenimiento
Ashton Kutcher, el actor mejor pagado en la televisión.
Y al año graba entre 20 y 25
capítulos, ya que son dos temporadas por año.
Pero podría haber algunos nuevos
titulares en el horizonte, TV Guide Magazine anuncia que se espera buscar
nuevas ofertas por hasta 1 millón de dólares por episodio de la serie"The
Big Bang Theory".
Cada protagonista,Johnny Galecki,
Jim Parsons y Kaley Cuoco, gana alrededor de 325 mil dólares por un episodio en
los contratos que expiran después de la próxima temporada.
Además, el anfitrión de The
Daily, Jon Stewart, gana entre 25 y 30 millones de dólares al año, según varias
fuentes.
Eso pone a Stewart por delante de
líderes del "talk show" como Jay Leno y David Letterman.
Leno tuvo una reducción salarial
significativa el año pasado, ya que NBC quería reducir los costos.
Ahora gana alrededor de 20
millones de dólares al año después de estar cerca de los 30 millones.
Letterman también se dice que
está en el rango de 20 millones de dólares, por la licencia que CBS paga a su
compañía de producción, Worldwide Pants.
David Beckham vuelve a posar para H&M
David posó con una actitud muy
enigmática. (Foto: H&M)
Por segunda vez en este año, David
Beckham nos demuestra que no tiene ningún complejo al momento de posar en ropa
interior, pues una vez más, el ex futbolista posa para las cámaras de la tienda
H&M para promocionar su nueva línea de ropa interior, la cual corresponde a
la temporada Otoño 2013
A sus 38 años de edad, el ex
futbolista demuestra que sigue siendo un sex symbol. (Foto: H&M)
En un ambiente completamente
diferente a la primera campaña, la cual se realizó en las calles de Beverly
Hills, en esta ocasión la sesión fotográfica se llevó a cabo en lo que parece
un vestidor, lugar ideal para posar con ropa interior de diferentes colores y
mostrar sus diversos tatuajes
A partir de esta semana, las
fotos estarán en las tiendas. (Foto: H&M)
Además de un par de imágenes, las
cuales se podrán ver a partir de esta semana en las tiendas de dicha cadena,
hay un video del behind the scenes donde David muestra sus dotes de modelo.
En el clip de 47 segundos Beckham
aparece con diferentes looks. Desde usar únicamente boxers hasta vestir pants y
una t shirt de algodón el esposo de Victoria luce de lo más sexy. A comparación
del otro video hecho por Guy Ritchie, aquí el futuro empresario de 38 años luce
serio y en pocas ocasiones sonriendo, ¿acaso David será ahora el que no sonría
y Victoria sí?
Lee Thompson Young se suicida
Lee Thompson Young, el actor de
29 años, que protagonizó "The famous Jett Jackson" para Disney, se
suicidó este lunes, confirmó su publicista.
El actor de color recientemente
había aparecido en el programa "Rizzoli & Isles" al lado de Angie
Harmon y Sasha Alexander, para el canal de cable TNT.
El histrión fue encontrado sin
vida en las primeras horas de este día en su apartamento, difundió aquí su
publicista Jonathan Baruch, quien dijo que era un actor maravilloso y con una
noble alma por lo que se le extrañará en forma enorme.
"Es de suma tristeza
compartir que Lee Thompson Young, de forma trágica, se quitó la vida esta
mañana.
Más que un brillante actor era
una maravillosa y gentil alma que se le extrañará en verdad".
La productora de TNT, Janet
Tamaro, emitió un comunicado en el que señaló que en la serie de televisión
todos los actores y el equipo de producción fueron impactados con la noticia y
están devastados por su fallecimiento porque se le veía como parte de la
familia.
El actor también apareció en la
película "Friday night lights" y fue parte del programa de la ABC
"Flash forward".
Fuentes cercanas han revelado que
el actor de manera aparente se quitó la vida con un disparo con arma de fuego y
que fue descubierto por el administrador del departamento en donde vivía en Los
Ángeles
ESTILO
Donde la magia se hace moda
Si la moda siempre es un arte, no
es menos cierto que la Haute Couture es el punto en que sus creativos alcanzan
la máxima estatura. Llamarse couturier es una denominación de perfección
reservada a un selecto grupo. Con diseños mágicos, las propuestas que se nos
han presentado para este otoño-invierno 2013 apuestan a la sensualidad, lo
teatral y la fantasía.
Entre las claves más
significativas están los intensos escotes y las transparencias, con ornamentos
de cristales y piedras. Colecciones como la de Atelier Versace es un ejemplo de
quienes han ido por esa dirección. Alexis Mabille y Giambatista Valli, por su
parte, seducen con apliques florales en piezas exquisitamente construidas.
Para Armani Privé los encajes
siempre tienen un lugar protagónico, mientras que la maison Dior apela al color
y al movimiento. Iris Van Herpen en la intensidad, el dramatismo y una
imaginación sin límites que convierte a la estética futurista en un universo de
irresistible magnetismo. Zuhair Murad desvela otras claves: el glitter de
bordados que llegan sobre tules nude, en siluetas fluidas.
Los cinco tips clave de las famosas para perder peso
Sabemos que muchas famosas se
someten a dietas riesgosas que, en nuestra opinión, no deberían salir a la luz
pública; sin embargo, hay varias celebridades que se cuidan y trabajan duro
para tener un cuerpo de impacto y, sobre todo, para estar saludables.
¿Quieres derretir esos kilos de
más al estilo de las it girls? Incorpora estos tips clave a tu alimentación y
rutina de ejericico. ¡Verás que la báscula comienza a moverse hacia la
izquierda!
BELLEZA:Los métodos más top para
transformar tu figura sin bisturí
AGUA TIBIA CON LIMÓN
¿Qué es lo primero que hacen
Miranda Kerr, Lauren Conrad y Jennifer Aniston al levantarse? ¡Tomar un vaso de
agua tibia con jugo de limón! Estas famosas juran que es la mejor manera de
acelerar tu metabolismo, además de estimular las funciones del hígado para
desintoxicarte y eliminar toxinas.
¡SOPAS!
Engaña a tu estómago y siéntete
satisfecha en menos tiempo comenzando tu comida con una sopa, tal y como lo
hace la mismísima Kate Middleton. Pero ojo, no estamos diciendo que te dejes ir
con una crema de elote, sino con un consomé de pollo o una sopa de verduras.
Añade lentejas o algas tipo kale para aumentar el nivel de proteínas.
VINAGRE PARA ADEREZAR
Heidi Klum cree fervientemente en las bondades
del vinagre balsámico, así que lo añade a sus comidas para no excederse. Antes
de ir a un restaurante, la modelo prepara una ensalada y la adereza con este
supresor natural del apetito. Jura que de esta forma no termina atacando la
canasta de pan.
A DORMIR…
¡Pero con el estómago vacío!
Bueno, no tan drásticamente. Khloe Kardashian asegura que ha aprendido a comer
normalmente, sin dietas, pero que deja de hacerlo al menos dos horas antes de
ir a la cama. De hecho, algunos estudios afirman que de esta forma puedes
incrementar la producción natural de la hormona del crecimiento, responsable
del regeneramiento de las células y de la quema de grasa.
EL MEJOR PLAN
¿Quieres renunciar a las dietas y tener un
estilo de vida saludable? Come sanamente de lunes a sábado y el domingo
consiéntete con tu platillo favorito. Hazlo religiosamente durante 21 días y
notarás que se ha vuelto parte de tu rutina diaria, ¡bye sacrificios! Beyoncé
lo hace, pero no deja la pizza por nada del mundo
Por qué los auriculares pueden ser el peor enemigo de la memoria
Nuestros padres siempre nos
llamaron la atención por escuchar música fuerte. Ahora investigadores
argentinos descubrieron que los ruidos intensos pueden dañar la memoria y
afectar los mecanismos de aprendizaje.
A muchos adolescentes les gusta
escuchar música a todo volumen, incluso mientras estudian, una costumbre que ha
sido criticada por padres durante generaciones.
Ahora científicos en Argentina
demostraron que nuestros padres tenían razón: a través de un experimento
utilizando ratas comprobaron que los ruidos fuertes pueden afectar la memoria y
los mecanismos de aprendizaje en animales en desarrollo.
El trabajo, que fue publicado en
la revista Brain Research, se realizó utilizando roedores de entre 15 y 30
días, una edad equivalente a chicos de entre 6 y 22 años.
'Usamos ratas porque tienen un
sistema nervioso parecido al de los humanos', explicó a BBC Mundo Laura
Guelman, coordinadora del proyecto e investigadora del Centro de Estudios
Farmacológicos y Botánicos (Cefybo), de la Universidad de Buenos Aires (UBA).
Los científicos expusieron a los
animales a ruidos con intensidades de entre 95 y 97 decibeles (dB), más altas
que lo considerado un nivel seguro (70-80 dB) pero por debajo del sonido que
produce un concierto de música (110 dB).
Y descubrieron algo novedoso:
tras dos horas de exposición, las ratas sufrieron daño celular en el cerebro.
Las alteraciones se produjeron en
la zona del hipocampo, una región asociada a la memoria y los procesos de
aprendizaje.
'Esto sugiere que lo mismo podría
ocurrir en humanos en etapa de desarrollo, aunque será difícil de comprobar
debido a que no podemos exponer a niños a este tipo de experimentos', explicó
la experta.
Plasticidad
Ya se sabía que los sonidos
fuertes pueden causar alteraciones auditivas, cardiovasculares y
endocrinológicas (además de estrés e irritabilidad), pero Guelman afirmó que es
la primera vez que se detectan cambios morfológicos en el cerebro.
'Se podría hipotetizar que los
niveles de ruido a los cuales se exponen los chicos en las discotecas o
escuchando música fuerte por auriculares podría llevar a déficits en la memoria
y atención a largo plazo', advirtió María Zorrilla Zubilete, docente e
investigadora de la Facultad de Medicina de la UBA.
Una de las curiosidades que
arrojó este estudio fue que mostró que en los menores una exposición única a un
sonido fuerte puede resultar más dañina que una exposición prolongada.
Durante el experimento se trabajó
con dos grupos de ratas: uno fue expuesto una sola vez a dos horas de ruido y
el otro recibió ese mismo estímulo una vez al día por dos semanas.
Al cabo de 15 días, las ratas que
habían sufrido una sola exposición al comienzo del experimento mostraron signos
más evidentes de daño.
¿Cómo es posible?
Los científicos lo atribuyeron a
la 'plasticidad neuronal' durante los años de desarrollo, cuando aún se está
formando el sistema nervioso.
'Es posible que ante un estímulo
más prolongado el cerebro tenga tiempo de ir reparando sus lesiones', opinó
Guelman.
Ruido blanco
Si bien este estudio resulta
preocupante ante un panorama donde es cada vez más frecuente ver a niños
pequeños escuchando música fuerte a través de aparatos digitales o jugando a
ruidosos videojuegos, Guelman advirtió que no hay que saltar a conclusiones.
'El sonido que usamos para el
experimento fue ruido blanco, una señal que contiene todas las frecuencias de
sonido, y que se percibe como si fuera el ruido de un televisor mal
sintonizado', explicó.
'En cambio la música que escuchan
muchos de los chicos contiene sólo algunas frecuencias, y todavía no sabemos
qué es exactamente lo que causa el daño', afirmó.
Justamente, el próximo trabajo de
estos científicos es determinar el 'mecanismo molecular' por el cual el ruido
llega a afectar las células del hipocampo.
'No sabemos si el daño se genera
directamente por las vibraciones del ruido o si el sonido activa
neurotransmisores que provocan el problema', especificó Guelman.
Una vez que se entienda este
mecanismo, los expertos aspiran a poder desarrollar drogas que puedan prevenir
estas lesiones.
En tanto, los científicos
argentinos consideran que este estudio debería servir como una alarma para
evitar la exposición de menores a sonidos fuertes.
Por su parte, los educadores, que
ya se quejaban de cómo las nuevas tecnologías distraen a sus alumnos, ahora
tienen un nuevo argumento para prohibir los odiados gadgetsen la clase.
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autorización por escrito de parte de la BBC
ELLOS
Tips para proteger tu automóvil
El automóvil es uno de los compañeros más
importantes en la vida diaria. En él se puede transportar toda la familia, ir
diariamente al trabajo o hacer viajes de carretera llenos de anécdotas. ¿Por
qué no protegerlo como se merece?
Para procurar que el estado del vehículo y
la vida del motor sean óptimos, estos son algunos tips importantes que se
pueden seguir.
¡Son muy simples y garantizarán que el
vehículo funcione de la mejor manera por más tiempo!
Checar niveles constantemente, al menos una
vez cada quince días: aceite, anticongelante, líquido de frenos, dirección y
limpia vidrios, cada uno debe estar en el nivel adecuado.
Mantener las llantas bien infladas: cada
automóvil tiene un nivel recomendado de presión que se debe mantener para
evitar que las llantas se lastimen, así como que el gasto de gasolina se eleve.
No cargar de más el automóvil: aunque un
automóvil luzca potente, no se debe de sobrecargar con muchas personas o
remolcar otros vehículos, de hacerlo, el motor podría sobrecalentarse, entre
otras consecuencias.
Humecta los sellos de puertas y ventanas:
los sellos en las puertas se cuartearán con el tiempo, por eso es mejor
humectarlos periódicamente con productos como armor-all.
No cargar demasiado peso en el llavero: si
se portan demasiadas cosas en el llavero del auto, se corre el riesgo de dañar
la ignición con el movimiento constante del vehículo.
Usar líquido limpia ventanas en el
depósito: en vez de usar agua, es mejor usar un líquido especial para limpiar
ventanas; suelen venderlo en las estaciones de servicio.
Mantener limpio el motor: un motor limpio
permite encontrar fugas u otros problemas fácilmente, pero debe limpiarse con
cuidado para no desconectar algún módulo.
No conducir con la reserva de gasolina: el
nivel de combustible debe mantenerse en 1/4 como mínimo para evitar dañar la
bomba de gasolina cuando ésta vaya a agotarse.
No encender y apagar constantemente el
motor: para que el desgaste al motor sea menor, es recomendable no apagar y
encender el motor continuamente, especialmente cuando se está en una situación
de tránsito pesado.
Pisar el clutch a fondo y no dejarlo
oprimido: presionar hasta el fondo este pedal en cada cambio de velocidad
alarga la vida de los discos del embrague; tampoco es bueno manejar dejando el
pie sobre el clutch.
Todos estos tips permitirán que el
automóvil tenga una vida más duradera y evitarán costosos gastos de reparación.
¡Es muy fácil!
Porsche presenta el 918 Spyder en Pebble Beach
El Porsche 918 Spyder es uno de
los proyectos más ambiciosos de los últimos tiempos encarados por la
automotriz. Se trata de un super deportivo híbrido impulsado por un motor a
combustión V8 de 4.6 litros y 608 CV que se complementa con dos propuslores
eléctricos, uno frontal de 130 CV y uno trasero de 156 CV. En conjunto es capaz
de erogar 887 CV, permitiendo una aceleración de 0 a 100 km/h en 2.8 segundos.
Durante este fin de semana el 918
Spyder será presentado en distintos puntos de la península de Monterey,
incluyendo el Porsche Zentrum en Quail Lodge, el Rolex Monterey Motorsports
Reunion en el Mazda Raceway Laguna Seca y finalmente, en el Concours d´Elegance
de Pebble Beach.
A su vez, y como parte de los
festejos por los cincuenta años del 911, la marca dispondrá en Pebble Beach de
una serie de versiones históricas de este modelo y la edición especial 50
Aniversario. A su vez, en el circuito Mazda Raceway de Laguna Seca se realizará
la carrera Weissach Cup en la que competirá la clase 911.
Entre los vehículos más sobresalientes
de la muestra estarán un RSR Martini 2.1 Turbo de 1973, un 935 Moby Dick? de
1978 y un 935 ?Baby? de 1978.
ELLAS
Técnicas para hidratar tu cabello
Cuando de cabello se trata, la
falta de hidratación es la madre de todos los males: cabello quebradizo, falta
de brillo, puntas florecidas, cabello opaco, nudos, color desgastado y frizz.Lo
bueno es que todo esto tiene solución, y empezando a hidratar tu cabello
inmediatamente, en poco tiempo vas a lucir una melena suave, brillante y sana.
Espaciar los lavados
El shampoo limpia el cabello,
pero demasiado shampoo lo puede secar. Muchas mujeres están acostumbradas a
lavarse el cabello todos los días en la ducha, pero no es lo ideal. Hay que
espaciar los lavados de a poco, y si te resulta imposible acostumbrarte, lo
mínimo es asegurarse de que tu shampoo sea de uso diario. Las cofias de
plástico son tus amigas: evitan que te mojes el pelo en la ducha y mantienen tu
peinado en perfecto estado
Acondicionador
Aplicar el acondicionador,
masajear y enjuagarlo, como si fuera shampoo, no sirve. Para empezar, tiene que
cubrir cada mechón de cabello. Lo más cómodo es distribuirlo con un peine de
dientes anchos. No lo enjuagues enseguida: que actúe unos cinco minutos.
Agua caliente
El agua demasiado caliente seca
el pelo (¡y también la piel!). Mejor lavarse el pelo con agua tibia y, aún
mejor, dar un último enjuague con agua fría, que arrastra los residuos de
producto y sella las cutículas.
Baños de crema
Que el baño de crema sea una
ocurrencia regular. Una vez por semana usar el baño de crema y dejarlo actuar,
como mínimo, 15 minutos. Un dato interesante: el calor potencia el efecto
nutritivo. Una opción es mojar una toalla en agua muy caliente, y luego usarla
para envolver el cabello (que esté envuelto en una cofia). La otra, es ponerse
la cofia y aplicar calor con el secador de pelo en la temperatura más baja.
Sérums
Los sérums son ideales para un
shock de hidratación a las puntas, la parte del pelo que más sufre la
deshidratación. El sérum tiene una textura entre acuosa y aceitosa y cubre tu
pelo con una fina capa, que lo protege de las agresiones que sufre a diario
(clima, smog, sol), lo deja brillante y sella la hidratación de las fibras
capilares.
Tu heladera
Sí: tu heladera y tu alacena son
hogar de muchos productos que humectan y suavizan el cabello. Aguacate, yogur,
mayonesa, huevos crudos, aceite de oliva. Todos ellos sirven, y son muy fáciles
de usar: basta aplicarlos al cabello y dejarlos actuar unos 20 minutos antes de
enjuagar
1 CRONO-NUTRICIÓN
“Desayunar como rey, comer como
príncipe y cenar como mendigo”. La teoría del Dr. Delabos determina cuáles son
las mejores horas para comer qué. Tu cuerpo tiene ritmos que respeta sin
excepciones, dado que los dictan las hormonas y el sistema inmunitario. Por
ejemplo: el desayuno es el momento para consumir grasas y en la tarde lo ideal
es ingerir azúcar en forma de chocolate.
La experta opina: “No es apta
para los amantes de los carbohidratos” y añade: “Disminuye drásticamente su
ingesta, lo cual produce cetosis, creando un efecto anabólico (similar al de
los esteroides). Por ello, existe gran riesgo de rebote a corto plazo y ganar
el peso perdido de la nada”.
2 OMG (OH MY GOD)
La promesa del entrenador Fulton
es perder nueve kilos en seis semanas, y para ello pone en entredicho todos los
consejos clásicos de los nutricionistas; por ejemplo, invita a saltarse el
desayuno o recomienda hacer ejercicio con el estómago vacío.También sugiere
baños de agua fría para quemar calorías y comer, por mucho, una pieza de fruta
al día.
La experta opina: “La pérdida de
peso proviene del incremento involuntario de ejercicio, aunado a la ingesta
pobre en calorías y nutrientes, promoviendo un desgaste muscular, e incluso,
daño al corazón a largo plazo. La pérdida de peso drástica puede perjudicar
nuestra salud y orillar al fracaso”, advierte.
ALCALINA
Consiste en nivelar el pH de tu
organismo al rango en el que funciona mejor. Por lo tanto, tendrás que consumir
70% de alimentos alcalinos (lentejas, cerezas, brócoli, perejil y uvas) contra
30% de ácidos.
La experta opina: “Es una
magnífica propuesta, ya que hoy en día el nivel de estrés, contaminación y
productos procesados generan deterioro en nuestro organismo; sin embargo, es
muy difícil decir ‘hasta nunca’ a los postres y demás. Si estos alimentos se
dejan de consumir y luego se introducen esporádicamente a tu dieta, pueden
causar problemas, porque la exposición a esos ingredientes volverá a intoxicar
el organismo que limpiaste”.
4 SIN GLUTEN
El gran desafío de esta dieta
consiste en eliminar la mayoría de los alimentos procesados, pues casi todos
ellos contienen glucoproteína, como el trigo, cebada, centeno y la avena (la
buena: el arroz y el maíz ¡sí están permitidos!).
La experta opina: “Se siguen
investigando los beneficios que aporta la dieta libre de gluten. Muchos
productos sin éste son bajos en fibra y altos en carbohidratos procesados, así
que no necesariamente es más saludable. Incluso cabe la posibilidad de que se
suba de peso, ya que el papel que tiene la fibra en la dieta es de suma
importancia, pues a través de ella la grasa corporal también es eliminada”
RAW (crudo)
La dieta cruda se basa en el
principio de que los alimentos que no han sido cocinados mantienen sus
vitaminas, minerales y proteínas para un óptimo funcionamiento del sistema
inmune y ayudan a desintoxicarte. Se compone principalmente de frutas, verduras
de hoja verde y otros vegetales, a los que añades proteínas en forma de frutos
secos.
La experta opina: “La pérdida de
peso puede ser brusca y podría detonar deficiencias vitamínicas al no saber
mezclar los alimentos. Temporalmente y debido al incremento abrupto de fibra en
la ingesta, puede presentarse inflamación excesiva del intestino y causar
trastornos gastrointestinales”.
6 EL SISTEMA BOLIO
El propósito no es eliminar las
grasas del cuerpo de la manera más rápida, sino lograr una perdida localizada.
De acuerdo con el Dr. Bolio, los programas de reducción que insisten en que lo
más importante es la báscula, son diseñados por ignorantes. La idea es reducir
tallas, aun cuando la báscula permanezca igual, e inclusive aunque en ocasiones
se suba de peso.
La experta opina: “Se puede comer
‘de todo’ y es un método reco- mendable, saludable y promueve los mismos
lineamientos que la OMS (Organización Mundial de la Salud). Suele ser monótono,
pero permite satisfacer ciertos antojos”.
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